Эта невинная, на первый взгляд, неприятность случается ох как не вовремя, принося человеку массу неудобств как физического, так и психологического характера. Физиологическая природа икоты связана из судорожным сокращением диафрагмы, в результате которого возникает сильный короткий вдох. При этом голосовая щель или сужена, или закрыта. Этот непроизвольный вдох многократно способен повторяться.
Как избавиться от икоты?
Икота может возникать по двум причинам:
- физиологическая;
- нервическая.
Физиологическая происходит тогда, когда человек голоден или озяб. Напасть может и на любителей быстро покушать и выпить холодной воды. Часто сопутствует людей, которые употребляют жевательную резинку или газировку. Малыши страдают икотой, если переохладились или переполнили желудок.
Нервическая возникает у людей, которые перенесли сильное эмоциональное потрясение. Чаще всего «нападает» на очень обидчивых людей.
Существует несколько способов борьбы с икотой:
- Попробуйте задержать дыхание примерно на 20-30 секунд.
- Скушайте ложечку сахара или выпейте подслащенную воду.
- Вызовите небольшое рвотное движение.
- Рассмейтесь, ведь смех способствует сокращению диафрагмы.
- Приложите кусочки льда к обеим сторонам кадыка.
- Дышите в бумажный пакет.
- Подержите на животе грелку.
- Сядьте на стул, закройте глаза, и пусть кто-нибудь из ближних вас напоит.
- Глотните небольшой кусочек сухого хлеба.
- Вдохните эфирное масло душицы.
- Съешьте кусочек лимона или любого другого цитрусового фрукта.
Эти незамысловатые методы способны стимулировать пищеварительную систему и ротоглотку, наполнить кровь двуокисью углерода и подавить нервные сокращения диафрагмы. Тем самым наступит долгожданное освобождение от навязчивой икотки.